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Ce qui fait la différence en thérapie, ce n'est pas toujours ce que l'on pense
Par Lucie Mandeville, Ph.D.
Lundi le 9 juin 2014
13 h à 14 h (heure de l'est)
Lucie Mandeville est professeure titulaire au département de psychologie, à l'Université de Sherbrooke. Depuis vingt ans, elle s'intéresse à la réalité de la pratique professionnelle et à la relation thérapeutique, dans son enseignement et ses recherches. Depuis vingt ans aussi, elle exerce à titre de psychologue auprès d'adultes et de couples, avec une approche humaniste et positive. Conférencière, intervenante dans les médias et auteure des livres Le bonheur extraordinaire des gens ordinaires et Soyez heureux sans effort, sans douleur et sans vous casser la tête, elle est considérée comme la principale spécialiste de la psychologie positive au Québec.
Description de la conférence:
Dans son livre Thinking fast and slow (2011), le psychologue et prix Nobel d'économie Daniel Kahneman a fait la preuve que nos façons ordinaires de penser peuvent conduire à des erreurs de jugement. Les thérapeutes ne sont pas épargnés par ces erreurs et ils se trompent en pensant que l'efficacité de leur travail repose toujours sur des stratégies logiques et complexes. Inspirée d'histoires et d'exemples présentés dans son livre Soyez heureux sans effort, sans douleur et sans vous casser la tête, la conférencière montre que ce qui fait une différence en thérapie, ce n'est pas toujours ce que l'on pense. Elle démystifie deux conceptions qui influencent le travail thérapeutique. Primo, il faut faire un long détour dans notre passé pour régler nos problèmes une fois pour toutes. Secundo, plus nous nous attardons à nos problèmes, mieux nous nous en portons. Ces conceptions peuvent, dans certaines circonstances, faire obstacle au processus thérapeutique. La conférencière présente une perspective de la psychothérapie positive qui mise sur des stratégies simples et éloquentes. Elle insiste notamment sur le fait qu'il est difficile de changer - même pour nous! - et qu'il est parfois plus utile de chercher des solutions non ordinaires à nos problèmes. Parmi ces solutions, elle rappelle que les mots forgent l'expérience et que les compliments sont de précieux outils thérapeutiques. Elle reconnaît l'importance de nous moquer du « moment présent », en temps opportun, et de « dramatiser » les choses pour nous en porter mieux. Elle explique comment un problème peut mener à « l'absence d'un problème », comment un problème peut être résolu« sans parler du problème » et comment un changement peut survenir en faisant « comme si » le changement était survenu. Somme toute, cette conférence nous invite à sortir des sentiers battus en concevant autrement ce qui fait l'efficacité de la thérapie.
